出産後

産後ママの悩みの1つに母乳がでない、母乳が出にくい事があります。 生後３カ月までは母乳で育てたほうが良いと言われても、出ないものは仕方がないと割り切れるといいのですが、なかなか割り切れるものではありませんね。 特に初めての育児ならばなおさら...

産後抜け毛に悩んでいませんか？ 実は私も産後1カ月ほどから徐々に抜けが増えていき、何かの病気になったのではないかと不安になった経験があります。 一体なぜ産後に抜け毛が増えてしまうのか、どうすれば予防できるのかを紹介！ 1回のシャンプーでかな...

妊娠前まで共働きをしていた家庭では、出産によって旦那1人のお給料で生活ができるのか不安に感じることでしょう。 初めての出産ならばなおさら、出産費用からその後の生活まで何にどれくらいかかるのか、見通しが立つはずもありません。 お金に不安を感じ...

出産を終え育児にも少し慣れたころ、社会復帰について考えるママが増えています。 ただ独身の頃とは違い、就職も立ちはだかる壁があります。 そんな時、資格を持っていると就職率がぐっと上がるのをご存知でしょうか。 産後ママが社会復帰する場合、大切な...

産後はホルモンのバランスが崩れ、イライラしやすくなります。 不規則な生活や子供の育児で心身ともに疲れてしまいますね。 疲れたときには甘い物が欲しくなる人は多いですが、普段のストレスが重なって、ついつい食べ過ぎてしまい、後悔するママも多いので...

産後崩れがちになる胸の形に悩みますよね～( ;∀;) 授乳中は何かと便利な授乳ブラですが、フィット感よりも胸の出しやすさと楽さが重視されているため、実は胸の形は崩れやすくなります。 授乳には大変便利な専用ブラですが いつまで使っていた方がよ...

自宅で母乳育児をしていたママさんにとって、仕事復帰を早めることは母乳との闘いともいえます。 パンパンに張る胸をどうしたらいいのか？ たまった母乳は絞るしかないのか？など疑問がたくさんある事でしょう。 今回は3つの疑問に対してお答えします。 ...

妊娠中は食欲旺盛だったママも、産後は食欲不振に陥るケースは良くあります。 でも、出産で疲れた体を元に戻すには、やはり食べ物が重要。 食べないと、体力回復にならないだけでなく母乳も出にくくなってしまいます。 質の良い母乳を出す為にも、出産で疲...

病院では、赤ちゃんの授乳時間になると看護師さんが呼びに来てくれるので、ママが特に時間を気にする必要はありませんが、自宅に帰るとそうもいきません。 頻繁に赤ちゃんが泣くと母乳が足りていないのか？と不安に思いますよね？ かといって、頻繁に与えす...

産後は里帰りする人もいるでしょうし、自宅に実母がお手伝いに来てくれる人もいるでしょう。 しかし、産後のママを助けてくれるはずの実母の行動でストレスが溜まってしまうママがいるのをご存知ですか。 ストレスがたまりすぎると、心身に支障をきたしてし...

なぜ産後のママは不安感が強くなったり、急に涙が出てしまうのでしょうか。 涙が止まらない時など、どうすれば気持ちが楽になるのでしょうか。 うつ対策や夜眠れない時におすすめの方法はこれ！