食べ物・グルメ

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魚の缶詰栄養一覧まとめ!体に悪いって本当?健康効果を上げるレシピ紹介!

最近魚の缶詰がブームになっていますよね! 普通に生魚を食べるよりも栄養があるとまで言われている魚の缶詰。 何ですが、ネット上では実は体に悪いのではないかとも言われています。 魚の缶詰は身体に悪い? サバ・イワシ・鮭缶の効果効能や栄養とそれを使って発揮する病気克服レシピも紹介!
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鍋で健康効果アップ5つのレシピ!体にいい具材とレシピ大公開!

鍋は、実は非常に優れた健康食事レシピ。 風邪予防・冷え性・乾燥肌・関節痛・冬太りなどなどを改善できる鍋メニューがあれば助かりますよね! 今回はこれら全てを解決する鍋を一挙公開!
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タンパク質高い食べ物飲み物一覧!効率よく豊富に摂取する方法とは?

タンパク質が不足すると元気に活動できなくなってしまいます。 その為、タンパク質を効率よく摂取するために、タンパク質を多く含む食品一覧を紹介します! ダイエットや筋肉をつけたい人は是非参考にして下さいね♪
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いわし缶詰が血圧下げる⁉高血圧に効果的な理由とおすすめレシピ!

イワシは血圧を下げる効果があると言われていますが、その中でもいわしの缶詰は効果抜群! でも何故いわしが高血圧にいいのでしょうか。 イワシの缶詰が何故いいのか、またおすすめレシピも紹介!
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老眼に鮭⁉ごま油との相乗効果とテレビでも話題サケ缶の効果は?

私は若い頃から視力2.0を下回った事がなく、裸眼というだけで周囲の人々には驚かれていました。 しかし、目のいい人ほどやってくると言われる「老眼」には勝てず、そろそろハズキルーペかと思いきや… 食べ物でも老眼を防ぐ効果のある食品があると聞き、早速「鮭」をひたすら貪り食う事に。 また鮭単品で食べるよりもごま油をプラスすると、こんな効果も発見! でも、毎回毎回鮭焼くのも面倒。 だったらサケ缶はどうなの? という訳で、調査してみました。
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風邪予防の食べ物おすすめはカレー鍋!世界一受けたい授業で紹介されたレシピとは?

風邪対策に毎朝カレーを食べると効果的は、もはや常識? 何故カレーが風邪予防にいいのか、どのように食べると効果が増すのか、詳しく書いていますので是非参考にして下さいね! カレーに含まれるスパイスが鍵かもしれません・・。 インフルエンザを吹っ飛ばせ!
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冷え性に効果的な食べ物はテレビ世界一受けたい授業唐辛子鍋!改善効果はある?

冷え性に効果的な食べ物は、身体を心から温める食材が良いと言われていますが、世界一受けたい授業で紹介されていた鍋レシピは中国でも盛んに使用されているあの具材! 但し、ちょっぴりしびれちゃいます(笑) 冷え性は、食べ物でかなり改善されるので、辛いものが得意な人は試してみて! 辛さを和らげる方法もあるかも?
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サバ缶とトマト煮込み鍋が関節痛に効果的?テレビ世界一受けたい授業でレシピ紹介!

鯖缶はサバの栄養素がギュッと詰まった血管や生活習慣病に有効な缶詰。 そんな栄養満点のサバ缶にトマトを組み合わせると関節痛に効果が高いのだとか! 世界一受けたい授業でも取り上げられた鯖缶とトマトの効果効能とは?
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乾燥肌を防ぐ食べ物スペアリブ鍋の即効性は?世界一受けたい授業秘伝のレシピ!

肉汁と茶葉が絶品鍋に返信するスペアリブ鍋は、何と乾燥肌を防いでくれる効果が期待できます。 スペアリブをウーロン茶で煮込むと、どんな良い事があるのでしょうか。 お肉が驚くほど柔らかくなる!と評判のスペアリブ鍋はお肌プルプルになるあの成分が含まれています! 鍋のスープで乾燥肌を防ぐ飲み物代わりにできる!?
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冬太りを解消する方法は海苔と豆乳鍋!世界一受けたい授業で紹介された秘伝のレシピ!

冬は動かないので太りやすいですよね。 動かない上に気温が下がり、体温も下がってきます。 そうなると脂肪が固まり、ダイエットをしても体脂肪を落としにくくなる季節でもあります。 それを解消するのが鍋。 とは言え、通常の鍋では意味がありません。 野菜もたっぷり取れる秘密の鍋で冬太りを解消しましょう!
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デコラクリーマリーお台場で凄い色のソフトクリーム食べた!わたがしで有名なあのお店だよ!

ダイバーシティお台場にわたがしで有名なデコラクリーマリーというお店が出来ていたので、早速頂くことに。 しかし、わたがしの列が長蛇すぎて半分諦めるも、ソフトクリームなら早く買えそう♪ という事で食べてみました、凄い色のアイスを(笑) 味の評価と実際にどれぐらい人気があるのか検証してみましたよ!
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山椒の栄養と効果効能。ダイエットや白髪に効果的?漢方に優れた薬膳素材!

何とあの山椒がダイエットや白髪予防になるとの事ですが、本当 それを突き止めるべく、山椒の効果効能や栄養、上手に摂取できる方法をお伝えします。 山椒は実は生活習慣病予防になる万能食材だった!? 日本最古の香辛料の正体とは?
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原宿電気商会アイスクリームタコスのインスタ映えがヤバい⁉待ち時間・料金・味は?

原宿のインスタ映えする事間違いなし「アイスクリームタコス】は、アメリカ発祥日本初上陸の話題のロールアイス。 そんな不思議なアイスクリームタコスが買える お店情報 味の種類 お値段 待ち時間 など気になる情報をお伝えします! そして今話題になっている原宿のアイスを捨てる「パシャポイ」の詳細も紹介!
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まずい梅干しの活用方法と正しい塩分濃度とアレンジ活用術/おばあちゃんの知恵袋

旅行先で美味しそうな梅干しを買ったら 「しょっぱっ!」 っていう梅干しに当たった事ないですか? 塩分多い方が長期間保存は出来そうだけど、明らかに体に悪そうな梅干し。 捨てるのももったいないし、かといって人に上げるには失礼? 何か活用方法はないかと、理想の塩分濃度や健康活用術をおばあちゃんに聞いてみました! 参考になれば幸いです♪
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梅干しは薬だった?成分の効果効能【健康・ダイエット・美容】編

梅干しといえば、日本を代表する食生活のおかず。 1日1粒で医者いらずと言われる梅干しには、凄い効果効能が隠されているんです。 健康・ダイエット・美容効果に超強力パワーがある梅干しの効能を解説します。
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運動会のお弁当おすすめはそうめん♪準備や盛り付け方、つゆ持参方法おすすめまとめ

今年の運動会も無事終了しました~♪ 毎年、母として頭を悩ませるのがお弁当! そこで最近流行のそうめん弁当作ってみました。 これが何と家族に大好評♪ 持ち物、準備、盛り付け方など紹介しています(*^-^*)
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貝毒2018年発生原因と症状を追求!潮干狩りはもうできない?スーパーの貝は大丈夫?

私はこのブログで散々潮干狩り体験談を記事にしてきたので、2018年の貝毒ニュースについて是非説明しておきたい事があります。 そもそも貝毒は何が原因で発生するのか。 貝毒の原因と症状、スーパーの貝に危険性はないのか。 楽しく潮干狩りする為にも、貝毒の危険性と今後の潮干狩りについて解説します。
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日焼けを促進する食べ物と防止する食べ物まとめ/果物と野菜の認識が変わる?

日焼けを促進する食べ物があるって知っていましたか!? その食べ物を食べて外出すると、通常よりも多くの紫外線を吸収してシミ予備軍をたくさん作る事に! でも逆に日焼けを防止する食べ物も存在するのです。 日焼けに関わる食べ物を全てまとめました♪
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夏バテを防止する栄養素の高い果物ランキング5選まとめ。

夏バテ予防のフルーツと言えば、レモンや梅などの酸っぱいものが思い浮かびますが、普通の果物でも夏バテ防止が出来るんですよ♪ 夏に必要な栄養分のまとめと 朝食やおやつに手軽に食べれる果物で、夏バテを防止できるフルーツをランキング付けしました。 是非参考にして下さい♪
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夏バテ防止の野菜一覧まとめ。好き嫌いの多い子供でも毎日食べれる野菜は?

普段毎日食べている野菜にも、夏バテを防ぐ成分がふくまれている事はご存知でしょうか。 野菜だとわざわざ外食しなくてもいいし、毎日体に取り入れる事ができるのでおすすめ。 子供でも食べられる夏バテ防止野菜をいち早くお届けします。