夏バテ

夏バテや熱中症は、飲み物でも防ぐことができます。 なんですが！ 飲み物の種類によっては、逆効果のドリンクもあるんです。 夏バテ・熱中症を加速する飲み物と脱水症状におすすめのOS-1の正体を解説！ 麦茶はダメなの？

夏で不安なのは熱中症！ 実は熱中症を防ぐには、暑さに強い体を作るのが鍵。 その為には暑くなる前に調整していかなくてはいけないのですが、熱中症予防には運動と牛乳がいいらしい・・。 いつ飲むのがいいの？ ためしてガッテンで勉強した熱中症対策とは...

旅行先で美味しそうな梅干しを買ったら 「しょっぱっ！」 っていう梅干しに当たった事ないですか？ 塩分多い方が長期間保存は出来そうだけど、明らかに体に悪そうな梅干し。 捨てるのももったいないし、かといって人に上げるには失礼？ 何か活用方法はな...

梅干しといえば、日本を代表する食生活のおかず。 1日1粒で医者いらずと言われる梅干しには、凄い効果効能が隠されているんです。 健康・ダイエット・美容効果に超強力パワーがある梅干しの効能を解説します。

夏バテ予防のフルーツと言えば、レモンや梅などの酸っぱいものが思い浮かびますが、普通の果物でも夏バテ防止が出来ます。 夏に必要な栄養分のまとめと 朝食やおやつに手軽に食べれる果物で、夏バテを防止できるフルーツをランキング付けしました。 是非参...

夏になると、体がだるくなり食欲もなくなりますが、実はそれ、暑さのせいだけではないかも！？ 夏バテってどんな症状？ そもそも夏バテは何が原因で起こるのか。 夏バテは放っておいても大丈夫？ などなど、夏バテに効果がある食べ物など紹介します♪ 2...

4月から夏のように暑い日が数日続いたと思ったら、10℃ほど低い気温に戻ったりと気温差が激しすぎて体調を壊している人もたくさんいます。 この調子では夏が来るまでに夏バテしてしまいそうですよね。 夏バテしない為にうなぎや焼肉を食べるという人も多...

トマトの栄養は、薬にも勝る効果が期待できると言われていますが、実際にどんな効果があるのか今一度調べてみました。 ダイエットにも効果的なトマト、美白効果は本当なのか。 医者がおののくトマトの実態を調査！

ミニトマトと普通のトマトは何が違うのか気になりますよね。 味？甘み？値段？栄養？ などトマトの大きさが違うだけで、何が違うのでしょうか。。 おすすめのミニトマトの選び方・見分け方やミニトマトの時期・旬はいつなのか。 保存方法は冷蔵？常温？ ...

カリウムがないと、脱力感・倦怠感に襲われ、何もやる気がなくなるのをご存知ですか？ 人間には必要不可欠なカリウムなんですが、夏には汗と共に流れ出てしまいます。 不足すると夏バテの原因にも！？ でも、カリウムは過剰摂取するとよくないのは本当？ ...

世界一美容・健康にとても効果があると言われているアボガドですが、何の効果が高いのでしょう。 夏バテ対策？　疲労回復？　エネルギー回復？　野菜？果物？ 様々な効果が噂されているアボガドですが、今一度効果や選び方、夏バテ防止にも効果はあるのかな...

きゅうりは世界一栄養がない緑の野菜と言われてきましたが、近年の研究では様々な効果が発見されています。 夏バテ防止・夏血栓・ダイエット・美白効果に効果的なきゅうりを徹底的に解析してみました。 どうぞご覧ください(*^-^*)