歩きスマホはスマホ依存症という病気。禁止法律が日本でも対策されるかも？

歩きスマホって知っていますか？

首が下を向いて猫背。

歩き方はフラフラ。

目線はひたすらスマホ。

このままいくと、肩こりや頭痛の原因にもなり、スマホ依存症の俳人になってしまいます。

法律的には、現時点でスマホ歩行者への交通規制がなく、むしろ車や自転車のスマホを持ったままの運転禁止が叫ばれていますが、このままいくと歩行者にも規制がかかるようになるかもしれません。

スマホ見ながら歩く歩行者には罰金はないの？

今のところは罰金にはなりません。

車を運転中にスマホを持ったままだと捕まって罰金＆減点なのに、何故歩いている人は罰金対象にならないのでしょうか。

スマホを見ながら歩いている人って、フラフラ斜めに歩いていますね。

イヤホンつけている人は、車が近づいても気付かない人が多く、車を運転している人からすれば、非常に迷惑です。

ハワイのホノルルでは、2017年10月に歩きスマホが罰金対象になりました。

罰金金額は1600円～1万円。

早く日本も罰金対象にして頂きたいと個人的に願っています。

スマホ依存は病気？

スマホを触っていないと落ち着かない、イライラするという症状がでてきたら完全にスマホ依存症という病気です。

近年の小学生でも、ユーチューバーがはやり、夜中に投稿する子供も多いのだとか。

投稿するだけでなく、閲覧する事が日常化してしまい、YouTubeを見ないと寝られないという状況にもなっているようで、個人情報が漏れるなど社会問題にもなっているのだとか。

スマホは調べものをするのに、非常に適したアイテムですが、

• 目的もなく、ただ見ている
• 見る時間はエンドレス
• 人と話すよりもスマホを見ている方がいい
• スマホを触っていない時間落ち着かない

などの症状があるのであれな、一度自分を見直す必要があります。

このままいくと、スマホの世界から抜け出せなり麻薬中毒やアルコール依存症と同じ症状に陥ります。

そうなると自分一人の力では抜け出せないので、医療機関に頼らなければ解決しない場合もありますので要注意です。

スマホ見ながら歩くと体に不調が？

はい、起こります。

スマホを立って見ている時って、大体下を向いて猫背になっている方がほとんど。

段々背が丸くなり、首をずっと曲げているので肩が凝ってきます。

首から肩にかけて凝ってくると、背中にも負担がかかり寒くなると痛みが出てくる可能性もあります。

スマホは非常に便利なアイテムですが、歩く時は、前をしっかり向いて歩いて下さいね！

スマホ依存症の人は、歩き方を変えるだけで、景色も変わり人生の価値観も変わっていきます。

スマホよりも有力な情報が、自然の中に見えるかもしれません。

スマホを見ずに姿勢よく歩くメリット

・運動不足解消

・肥満予防

・生活習慣病予防

・関節症、骨粗鬆症予防

・血行促進、むくみ解消

正しい歩き方

1.　あごを軽く引きます

2.　目線はまっすぐ前

3.　背筋をすっと伸ばして下さい

4.　お腹とお尻は気持ち引き締めます

5.　足のひざは曲げすぎないように

6.　腕は前に振るのではなく、後ろ側で振ります

7.　肩は後ろ側に落とす感じ

8.　歩く歩幅は大きく＆速く歩く！

この歩き方を意識していくと、最初太ももの内側が筋肉痛で痛くなりますが、筋肉痛がきたら、正しく歩けている証拠。

自然と太ももが引き締まり、今まで太ももがムチムチだった人も、いつの間にか隙間があくようになるかもしれません。

また綺麗に歩くことで、脳にも刺激がいくので、脳の働きが良くなります。

ちょっとした買い物や散歩中にはスマホを触らず、前を向いて歩いていきましょう。

自転車はスマホ持ちながら運転大丈夫？

ダメです。

5万円以下の罰金対象になります。

車を運転中にスマホを触った場合の違反

●携帯電話使用等（交通の危険）違反
反則金-9,000円、点数-2点

●携帯電話使用等（保持）違反
反則金-6,000円、点数-1点

例えば、グーグルマップが見たいからといって

運転中に片手に携帯、片手がハンドルは違反行為

として捕まります。

実際に、私は知らない土地で道に迷い、左手にスマホをしっかりと持ってグーグルマップで道を確認しながら運転していたら、警察に捕まりました。。。

実はその時、携帯片手に運転してはいけない事を知らなかったので、堂々と携帯を持っていたのですが、

警察官曰く

「もし道を調べたいのであれば、赤信号で止まっている時に見なさい」

と言われたので、止まっている時は触ってOKです。

その後、即効でヨドバシカメラに行き、運転席から良く見える位置に携帯を固定できるスタンドを買いに行き、すぐに取り付けました。

こういうのです▼▼

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しかし、よくよく調べると例え携帯を触っていなくても、ずーーーっと携帯をがん見しながら運転すると、捕まるそうです。

ずっと携帯ばかり見ていたら、捕まる以前に事故りますよね（笑）

実際にトラック運転者が、運転中にスマホでポケモンを探していたら、人をひいてしまい、引かれた人は死んでしまいました。

車の運転は、一瞬の油断が命取りになってしまいます。

安全運転を心がけましょう。