健康 睡眠5時間で目が覚める!起こりうる3つの病気と原因・対策は⁉ たまたまラジオを聞いていたら、睡眠からくる病気があると知り、耳が釘付けに。 何と睡眠5時間以下だと 脳卒中 心臓病 などの病気を招くのだそう!!! 更に更に腰痛も睡眠から来るんだって! 睡眠不足になると、どんな症状が出てくるのか また対策は... 2019.08.12 健康
健康 睡眠の質を上げる食べ物はレタス⁉アロマ以外の香りと色で快眠健康方法とは? よく食べよく寝ると健康にいい♪とか言われたって、寝れないものは仕方ないんじゃ~というあなた。 毎日イライラしすぎて眠れない 仕事のストレスで睡眠不足 不規則で寝たくても寝れない という人は、段々精神的にきつくなってきてはいませんか? 放って... 2018.04.23 健康