ダイエット

美容

遺伝子検査ダイエットりんご型とは⁉適した食事方法や食べてはダメなものは?

遺伝子タイプリンゴ型は、炭水化物を一番「ダメ」とする体質。 炭水化物を食べ過ぎると、正に太ります。 その為お米などの内容を変えて食事制限しないと中々痩せませんが、代謝はいいので上手く食生活を見直し、運動すれば痩せやすいとも言えます。 ...
美容

遺伝子検査ダイエット洋ナシ型とは?食べ物や運動方法・体質を紐解く!

遺伝子タイプ洋梨型と言われたら、まず下半身に気を付けましょう。 洋なし型は下半身に脂肪がつきやすく、特におしり太ももがボーンとなる傾向があります。 では洋梨型はどんなダイエット方法、そして食事制限をすればいいのでしょうか。
美容

遺伝子検査ダイエットアザラシ型の特徴と体質!効率よく痩せるには?

遺伝子検査をしてからダイエットすると、確実に痩せやすいと評判ですが、アザラシ型の人はどういう食生活で、どういう生活をすれば効率よく痩せる事ができるのでしょうか。 一番太りやすいと言われているアザラシ型タイプを徹底解明!
美容

遺伝子検査ダイエットバナナ型って何⁉痩せる方法が他人と違う⁉

遺伝子検査ダイエットでバナナ型と出たけど、バナナ型ってそもそも何? バナナ型だけを徹底追及したよ! これを理解していないと、せっかく遺伝子検査したのにダイエット失敗に終わるかも…!?
食べ物・グルメ

タンパク質高い食べ物飲み物一覧!効率よく豊富に摂取する方法とは?

タンパク質が不足すると元気に活動できなくなってしまいます。 その為、タンパク質を効率よく摂取するために、タンパク質を多く含む食品一覧を紹介します! ダイエットや筋肉をつけたい人は是非参考にして下さいね♪
健康

遺伝子タイプ肥満になりやすい6つのタイプ!診断と検査方法は?

遺伝子タイプの中でも今回は肥満になりやすいタイプを6種類紹介します。 遺伝子の仕組みを知っておくと、今後のダイエット方法も変わり、また成果も出やすいので是非とも頭に入れながら痩せていきましょう♪ 体質によっては乳製品も危険かも!
食べ物・グルメ

冬太りを解消する方法は海苔と豆乳鍋!世界一受けたい授業で紹介された秘伝のレシピ!

冬は動かないので太りやすいですよね。 動かない上に気温が下がり、体温も下がってきます。 そうなると脂肪が固まり、ダイエットをしても体脂肪を落としにくくなる季節でもあります。 それを解消するのが鍋。 とは言え、通常の鍋では意味がありません。 野菜もたっぷり取れる秘密の鍋で冬太りを解消しましょう!