食べ物

お弁当

サッカーのお弁当 夏対策9の方法とは。お弁当箱も工夫次第で食中毒予防!

夏のサッカーにお弁当を持たせる場合、どんなおかずにしていますか? 夏は食中毒や熱中症対策に加え、エネルギーも必要。 食欲のない時でも食べられるお弁当の具材は? また腐りにくく、安心して食べられるにはお弁当箱にも気を使った方がいい?などサッカー少年のママ達の悩みを解決していきます。
未来食

未来食誕生!1食で1日分の栄養が取れるパスタの味・値段・口コミは?

日清から、1日に必要な栄養素の三分の一が含まれたパスタ【All-in PASTA】オールインパスタが新発売! そのお値段と味は一体どんなものなのでしょうか。 口コミと共に評価します! 体力のない時 時間がなくてご飯をまともに食べれない時 そんなサラリーマンや習い事、塾で忙しい子供に必見! 未来の食生活のあり方がここにある!
タンパク質

ゆで卵1日何個まで食べていい?1日2個伝説は嘘⁉卵の秘密を解き明かします。。。

ゆで卵は白身と黄身、共にたんぱく質抜群で、筋肉を作ってくれる役割があるうえに、栄養もばっちり。 でも卵って、1日1個までが理想と言われた時代がありました。 食べ過ぎるとコレステロール値が上がるとか 栄養撮りすぎで太ってしまうとか 色々昔は言われていましたが、実は! 卵は1日〇個まで食べていいという事実が判明! 1日に食べていい卵の数や栄養、ゆで卵の魅力をお伝えします!
缶詰

魚の缶詰は体に悪いって本当?その理由とメリットデメリットを紹介

最近魚の缶詰がブームになっています。 普通に生魚を食べるよりも栄養があるとまで言われている魚の缶詰。 しかし、ネット上では実は体に悪いのではないかとも言われています。 魚の缶詰は身体に悪い? サバ・イワシ・鮭缶の効果効能や栄養と、それを使って発揮する病気克服レシピも紹介!
テレビで紹介された健康レシピ

健康に良い食べ物【鍋編】5つのレシピより得られるその効果とは?

健康に良い食べ物の中で、鍋は非常に優れた健康食事レシピ。 風邪予防・冷え性・乾燥肌・関節痛・冬太りなどなどを改善できる鍋メニューを5つ紹介します。 全て世界一受けたい授業で紹介されたレシピばかりをピックアップ!
タンパク質

タンパク質の多い食べ物飲み物一覧!効率よく摂取する方法とは?

タンパク質が不足すると元気に活動できなくなってしまいます。 その為、タンパク質を効率よく摂取するために、タンパク質を多く含む食品一覧を紹介します! ダイエットや筋肉をつけたい人は是非参考にして下さいね♪
缶詰

いわしの缶詰が血圧下げる⁉その理由と効率よい食べ方!

イワシは血圧を下げる効果があると言われていますが、その中でもいわしの缶詰は効果抜群! でも何故いわしが高血圧にいいのでしょうか。 イワシの缶詰が何故いいのか、またおすすめレシピも紹介!
缶詰

鮭缶の缶詰が老眼予防になるって本当⁉ある調味料を足すと相乗効果発揮!

私は若い頃から視力2.0を下回った事がなく、裸眼というだけで周囲の人々には驚かれていました。 しかし、目のいい人ほどやってくると言われる「老眼」には勝てず、そろそろハズキルーペかと思いきや… 食べ物でも老眼を防ぐ効果のある食品があると聞き、早速「鮭」をひたすら貪り食う事に。 また鮭単品で食べるよりもごま油をプラスすると、こんな効果も発見! でも、毎回毎回鮭焼くのも面倒。 だったらサケ缶はどうなの? という訳で、調査してみました。
テレビで紹介された健康レシピ

風邪予防の食べ物おすすめはカレー鍋!世界一受けたい授業で紹介された秘密のスパイスとは?

風邪対策に毎朝カレーを食べると効果的は、もはや常識? 何故カレーが風邪予防にいいのか、どのように食べると効果が増すのか、詳しく書いていますので是非参考にして下さいね! カレーに含まれるスパイスが鍵かもしれません・・。
テレビで紹介された健康レシピ

冷え性に効果的な食べ物「唐辛子鍋」はある調味料を足すと効果倍増⁉

冷え性に効果的な食べ物は、身体を心から温める食材が良いと言われていますが、世界一受けたい授業で紹介されていた鍋レシピは中国でも盛んに使用されているあの具材! 但し、ちょっぴりしびれちゃいます(笑) 冷え性は、食べ物でかなり改善されるので、辛いものが得意な人は試してみて! 辛さを和らげる方法もあるかも?
テレビで紹介された健康レシピ

関節痛は鯖缶とトマトで緩和されるかも⁉世界一受けたい授業で紹介されたレシピとは?

鯖缶はサバの栄養素がギュッと詰まった血管や生活習慣病に有効な缶詰。 そんな栄養満点のサバ缶にトマトを組み合わせると関節痛に効果が高いのだとか! 世界一受けたい授業でも取り上げられた鯖缶とトマトの効果効能とは?
テレビで紹介された健康レシピ

乾燥肌は食事が重要!おすすはスペアリブ⁉世界一受けたい授業秘伝のレシピ!

肉汁と茶葉が絶品鍋に返信するスペアリブ鍋は、何と乾燥肌を防いでくれる効果が期待できます。 スペアリブをウーロン茶で煮込むと、どんな良い事があるのでしょうか。 お肉が驚くほど柔らかくなる!と評判のスペアリブ鍋はお肌プルプルになるあの成分が含まれています! 鍋のスープで乾燥肌を防ぐ飲み物代わりにできる!?
テレビで紹介された健康レシピ

冬太りを解消する方法は海苔と豆乳⁉世界一受けたい授業で紹介された秘伝のレシピ!

冬は動かないので太りやすいですよね。 動かない上に気温が下がり、体温も下がってきます。 そうなると脂肪が固まり、ダイエットをしても体脂肪を落としにくくなる季節でもあります。 それが冬太り。 なんと冬太りには海苔と豆乳が効果的なのだとか? テレビ「世界一受けたい授業」で紹介されたその秘伝のレシピとは?
食べ物

運動後オレンジジュースの効果や量。30分以内に飲むと太る?

運動後にオレンジジュースを飲むと良いと聞きました。 更にダイエット効果もあるのだとか。 でも運動後は吸収がいいから糖分のあるオレンジは太るのでは? そんなオレンジ効果と飲むタイミング、量をお伝えします。 運動後30分以内が勝負!?
お弁当

サッカーお弁当 試合で消化が良くてすぐにエネルギーになる食べ物と消化の悪い食べ物

サッカーの試合中、夏は暑さ対策が本当に大変です。 おにぎりの具にも気を使いますし、油ものを取ってもいいのかなども気になります。 夏だけでなく、サッカーの試合中に食べない方がいい食べ物や飲み物、熱中症対策も含めて、おすすめのお弁当を紹介します。 唐揚げはその後の動きが悪くなる!?
白髪

白髪を予防する食べ物10選!原因は毎日の生活習慣⁉

40歳を超えた辺りから一気に白髪が増えました。。。 原因はストレスなのか、抜いても抜いても生えてくる。。 そんな時に知ったある食べ物。 その食べ物を食べると白髪予防になるとか。 白髪にまつわる美容師さんとのやり取りや効果的な方法を含め、白髪予防対策を紹介します。
白髪

山椒の栄養と効果効能。ダイエットや白髪に効果的?漢方に優れた薬膳素材!

何とあの山椒がダイエットや白髪予防になるとの事ですが、本当 それを突き止めるべく、山椒の効果効能や栄養、上手に摂取できる方法をお伝えします。 山椒は実は生活習慣病予防になる万能食材だった!? 日本最古の香辛料の正体とは?
夏バテ

夏バテ対策に凄いミントグッズ発見!ミントが冷えと体臭に役立つって本当?

夏バテは様々な原因から成り立ちます。 その中でも夏のお風呂はかなり重要。 お風呂に最適なグッズと共に、疲れる原因の一つ「冷え」を改善して更に夏の嫌な体臭までも消えちゃう!? 不思議なあれとは?
夏バテ

夏バテ・熱中症を加速させる飲み物とその理由。OS1と麦茶どちらがおすすめ?

夏バテや熱中症は、飲み物でも防ぐことができます。 なんですが! 飲み物の種類によっては、逆効果のドリンクもあるんです。 夏バテ・熱中症を加速する飲み物と脱水症状におすすめのOS-1の正体を解説! 麦茶はダメなの? 気になるよね~(*‘∀‘)
夏バテ

まずい梅干しの活用方法と正しい塩分濃度とアレンジ活用術/おばあちゃんの知恵袋

旅行先で美味しそうな梅干しを買ったら 「しょっぱっ!」 っていう梅干しに当たった事ないですか? 塩分多い方が長期間保存は出来そうだけど、明らかに体に悪そうな梅干し。 捨てるのももったいないし、かといって人に上げるには失礼? 何か活用方法はないかと、理想の塩分濃度や健康活用術をおばあちゃんに聞いてみました! 参考になれば幸いです♪
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